人口学认定80岁以上为高龄老人，高龄老人生活自理能力差，高龄老人每年以5.4％的速度增长，到2040年将增加到近亿，所以光靠政府和子女已不能解决养老问题。老年人重视自身服务体系的建设，是减轻政府及子女负担，从而提高自身生活品质。

一、树立正确的养老理念

    1、【自立】：就是自力更生。自立就必须健康，所以我们必须依靠科学方法和手段，远离一切有害健康的生活方式。

    2、【互助】：就是群众路线。必须发挥周边邻居、社区、物业、子女互助的作用，做到遇事有法。

    3、【科学】：就是依靠科学。运用科技手段尽早建设好自己的服务体系。

二、个人智慧服务体系建设的必要性

案例1

    著名演员高秀敏2005年8月18日死于突然发作的心脏病，死前她手上拿着手机，她曾经拨了三次号码，但都没有拨成功，如果当时有一个东西只一摁就能发出信号，告诉别人自己遇到困难了，需要立刻获得帮助，也许这位名星还能上春晚 ！

案例2

    杭州市长邵占维在出席全国“两会”期间，突发心脏病去世，那天上午9点开会不见他，到他房间一看，已经倒地，身边没有人，也没有呼叫器，所以发现太迟。如果房间里或身上有一个呼叫器，能够及时将自己遇到困难，需要获取帮助的信息发送出去，赢取最佳救援时间，也许我们市长还是我们的市长。

    网络报道：在百度中搜索“独居老人死于家中多日”未被发现，有1390000多个结果，是多么的悲剧？

2013年9月份临安天目路天目苑一80多岁独居老人死在家中，多日后由于腐烂发出味道，才被邻居被发现。

    如果这些老人手中有个呼叫器，能及时将自己遇到困难的信息发送出去，获得及时的帮助，可能就不会有这么多的悲剧发生。

    在老人的日常生活中遇事，如：水管坏了打那个号?下水道堵了打哪个号码？煤气灶坏了打哪个号码？等等，老人记不住号码或不知打哪个号码怎么办？

    如果老人手中有个呼叫器，不用记号码，只要一摁就能获得相应帮助的话，那么老人的生活就会变得有着落，那么老人就可以在遇到问题时，事事有法可依。

因此可见，建立老人自己的智慧服务体系是多么重要。

三、如何依靠科技手段建立老人自己的智慧服务体系

    第一步：认真填写服务体系建设（个人版）信息收集表。以便在需要获得帮助的时候，发挥周围一切可以获得帮助的力量，做到遇事有法。

    可以获得帮助的力量示意图：

   第二步：配备一个呼叫器